2016年6月6日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 エミリー レシピ カブとササミの豆乳スパゲティー♬ 今夜は… 【カブとササミの豆乳スパゲティ🍴】 1食640kcal 豆乳は、身体にいいことがたくさん♡ 中でも豆乳に含まれる油には、「オメガ3」という不飽和脂肪酸が含まれているので、血液中の脂質やコレステロー […]
2016年4月29日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 エミリー レシピ 揚げ豆腐とキノコあんかけ♡ おはようございます♡ 1ミリ… 2ミリ…… エミリーです！！！ 今日は、そう、レディホで群馬に遠征です☆ レディホ初の遊園地《るなぱあく》でライブなのです！ 今は車の中ですよ♫ 元気にいってきまーす(^^)☆彡 さて、今 […]
2016年4月12日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 エミリー レシピ ネバネバきのこサラダ♬ おはようございます☆☆ 「ご飯がススム簡単おかずシリーズ♪」 本日は第二弾☆☆ 昨日のエミリーの夕食はこんな感じだったよ☆ 鶏肉と野菜あんかけ丼 ＆ ネバネバきのこサラダ 今日は、この《ネバネバきのこサラダ […]
2016年4月5日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 エミリー レシピ 春サラダ♬ おはようございます！！ 今朝は、近所の八百屋さんに行って食材を探したよ☆ 「旬にこだわる八百屋さん」 八百屋さんってスーパーマーケットと違って、お店の方とお話して、旬の美味しい野菜や食材を活かす方法を教えてくれたりするで […]
2016年2月7日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 エミリー レシピ 元気の出るキムチスープ♡ おはようございます♡ 今回は元気の出る一品！！ やる気１００倍！元気１００倍！元気のでるスープですよ♪ キムチには、食欲増進の効果があるだけでなく、疲労回復や便通改善の効果があることをご存知ですか？このレシピで注目なのは […]
